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Scuola Secondaria | SECONDA CLASSE - Programma Di Ed. Fisica

Seconda classe educazione fisica

 

Obiettivi specifici di apprendimento

Consolidamento delle capacità coordinative
Livello di sviluppo e tecniche di miglioramento delle capacità condizionali (forza,
rapidità, resistenza, mobilità articolare)
Elementi tecnici e regolamentari di alcuni sport
Effetti delle attività motorie e sportive per il benessere della persona e la prevenzione delle malattie L’attività sportiva come valore etico: valore del confronto e della competizione

 

Competenze da acquisire

Saper controllare i diversi segmenti corporei e il loro movimento in situazioni complesse, adattandoli ai cambiamenti morfologici del corpo
Riconoscere e controllare le modificazioni cardio-respiratorie durante il movimento
Saper utilizzare consapevolmente le procedure proposte dall’insegnante per l’incremento delle capacità condizionali (forza, rapidità, resistenza, mobilità articolare) e realizzare propri piani di lavoro.

 

Riconoscere e utilizzare il ritmo nell’elaborazione motoria
I muscoli, la contrazione, le articolazioni, le ossa, il sistema nervoso e l’apparato circolatorio
Utilizzare efficacemente le proprie capacità durante le attività proposte (accoppiamento e combinazione , differenziazione, equilibrio, orientamento, ritmo, reazione, trasformazione, ecc…).
Utilizzare le variabili spazio – temporali nella gestione di ogni azione
Gestire in modo consapevole abilità specifiche riferite a situazioni tecniche e tattiche semplificate negli sport individuali e di squadra.
Utilizzare le conoscenze tecniche per svolgere funzioni di giuria e arbitraggio.
Relazionarsi positivamente con il gruppo rispettando le diverse capacità, le esperienze pregresse, le caratteristiche personali.
Presa di coscienza e riconoscimento che l’attività realizzata e le procedure utilizzate migliorano le qualità coordinative e condizionali facendo acquisire uno stato di benessere.
Saper rispettare il codice deontologico dello sportivo.

 

Contenuti

Ginnastica a corpo libero Pallavolo
Pallacanestro
Pallamano

Nuoto Atletica:

  • Velocità
  • Resistenza
  • Lancio del vortex
  • Salto in lungo 
Attività ludiche e sportive in vari ambienti naturali e non Test motori
  • Abalakov
  • Cooper
  • Navetta
  • Lungo da fermo 
il doping, e gli integratori
  • Programma Di Ed. Fisica LEGGI
  • Programma Di Inglese LEGGI
  • Programma Di Matematica E Scienze LEGGI
  • Programma Di Storia E Geografia LEGGI